Mango ananas kokos
smoothie...
Recept voor 1 grote smoothie
Ingrediënten
Basis
- ½ mango
- ¼ ananas
- 1 banaan
- 1 grote hand blauwe bessen
- 1 grote hand spinazie of boerenkool
- Kokos melk naar voorkeur dikte
Bereidingswijze
Doe alle basis ingrediënten in een blender samen met het vloeibare deel naar keuze en blender dit tot een smeuïge massa. Voeg er eventueel superfoods aan toe.
Als je een ontbijt smoothie maakt kun je er ook 2 eetlepels havermout
aan toe voegen.
Ook handig is het om een vriezer voorraad te maken, scheelt veel tijd, weinig fruit/groente verspilling en het blijft allemaal lekker vers...
Geniet van deze gezonde smoothie...
Superfoods die je eventueel ook nog kan toevoegen...
- Chia zaden
- Hennep zaad
- Maca poeder
- Matcha poeder
- Spirulina poeder
- Acai poeder
- Goji bessen
- Moerbeien
- Gember
- Kurkuma
- Kardemom
- Gember
- Ginseng
Reactie plaatsen
Reacties